Sen lisäksi etten voi vastustaa uusia muistikirjoja, saatan kärsiä jonkinlaisesta purkkihulluudesta. Olen blogissakin kirjoittanut erilaisista purkeista useammankin kerran, esimerkiksi täällä ja täällä.
Uusin purkkini on Arabian Muumi-tuotteiden uudesta Ystävyys-kokoelmasta, jonka kuvitus on peräisin Kuka lohduttaisi Nyytiä -kirjasta. Vielä en ole keksinyt, mitä säilyttäisin purkissa. Toistaiseksi se koristaa työhuoneeni ikkunalautaa.
*Tuote saatu blogin kautta
Uppomunia on pakko tilata aina, kun niitä on saatavilla!
Aamu-unisena osaan arvostaa niitä aamuja, kun työmatkalla pääsee nauttimaan hotellin valmiiseen aamiaispöytään. Monipuolinen hotelliaamiainen on arjen luksusta.
Viikonloppuisin kun on enemmän aikaa, voi nauttia ravintoloiden herkullisista brunsseista.
On aina yhtä ihanaa palata kotiin työmatkalta, oli se sitten pitkä tai lyhyt. Toisaalta päivä tai pari muissa ympyröissä, kuten uudistuneessa Hilton Helsinki Strand -hotellissa on välillä mukavaa vaihtelua.
*Tuotteet saatu blogin kautta
Vuoden ensimmäinen työreissu Helsinkiin on takana, mutta helmikuun puolella edessä on neljä messumatkaa Saksaan. Säännölliset työmatkat opettavat tehokkaaksi pakkaajaksi, vaikka se ei vahvin ominaisuuteni olekaan. Erityisesti lomamatkoilla pakkausrutiinini unohtuva ja mukaan tulee halittua ihan turhaakin tavaraa.
Suositeltavaa olisi päivittäin seisoa noin puolet työajasta Gymba-aktivointilaudan päällä.
Istumisen vaaroista puhutaan nykyään niin paljon, että se suorastaan kyllästyttää ja huono omatunto on aina seurana pitkän, koneen ääressä istutun työpäivän jälkeen. Työn teko seisten ja reippaat kävelylenkit auttaa vähentämään istumista, mutta kyllä sitä tulee tehtyä aivan liian paljon.
No nyt ei pelkkä seisominenkaan riitä, vaan se suositellaan tehtävän erityisen Gymba-aktivointilaudan päällä. Gymban ideana on pitää vartalo liikkeessä varsinkin pääte- ja toimistotyössä, mutta myös vapaa-ajalla, kuten televisiota katsellessa.
Ensiajatus aktivointilaudasta oli, että miten työn teko kiikkerällä laudalla sujuu ja miten muka tällainen laudalla seisominen aktivoi selän ja vatsan alueen syviä lihaksia?
Kunnes astuin laudalle ensimmäistä kertaa. Saman tien oma asentoni muuttui ryhdikkäämmäksi ja jotenkin automaattisesti tuli vedettyä vatsalihaksia tiukemmalle. Läppärillä kirjoittaminen onnistui mainiosti laudan päällä seisten ja iltauutisten katsominen muuttui pieneksi treenituokioksi.
Gymban ansiosta voit seistä vaikka koko päivän työpisteesi ääressä, eivätkä jalat ja selkä väsy. Päinvastoin pieni lihasten aktivointi laudan avulla vilkastuttaa aineenvaihduntaa, parantaa vireystilaa ja tehostaa verenkiertoa. Ja mikä parasta keskivartalo kiinteytyy, kun vatsan alueen syvät lihakset aktivoituvat. Myös ryhti paranee. Gymban avulla voi tehdä myös taukojumppaa: venyttää selkää ja pohkeita sekä vahvistaa nilkkoja.
Avaintieto Oy:n kautta voi tilata Gymban itsellesi 14 päivän maksuttomaan testiin!
Gymba on valmistettu ympäristöystävällisestä ja elastisesta luonnonkuitukomposiitista.
*Kuvat: Avaintieto Oy
Tiedätkö, mitä tee 1 440 tuntia vuodessa, 30 tuntia viikossa ja 6 tuntia päivässä? No istut tietenkin työpisteesi ääressä. Koska istuminen on nykyään lähes yhtä vaarallista kuin tupakointi tai liiallinen alkoholin käyttö, ei ole sama, minkälaisella tuolilla istut.
Saitko joululahjaksi pullon lempituoksuasi? Laadukas parfyymi on ihana lahja, josta on iloa pitkäksi aikaa, mikäli säilytät sitä oikein.
Tuoksut tulisi ehdottomasti säilyttää viileässä ja kuivassa paikassa, joten kylpyhuone ei ole siihen paras paikka. Varsinkaan silloin, jos se on saunan ja pesuhuoneen yhteydessä.
Oikein säilytetty ja avaamaton tuoksu säilyy käyttökelpoisena 1‒2 vuotta. Avatut ja käytössä olevat tuoksut puolestaan olisi hyvä käydä läpi parin vuoden välein ja heittää vanhimmat pois, sillä ajan myötä ne menettävät luonnettaan ja vahvuuttaan.
Tuoksut lajitellaan Parfyymeihin, Eau de parfyymeihin ja Eau de Toiletteihin niiden sisältämän tuoksutiivisteen tai -öljyn määrän mukaan. Mitä enemmän tuoksutiivistettä tuoksussa on, sitä kalliimpi se on. Tuoksutiivisteen määrä vaikuttaa lisäksi siihen, miten kauan tuoksu pysyy iholla.
Parfyymissa tuoksutiivistettä on 15‒25 prosenttia, jonka ansioista tuoksu kestää iholla jopa 24 tuntia. Eau de Parfyymissa tiivistettä on 10‒15 prosenttia ja tuoksu pysyy iholla noin kahdeksan tuntia. Suomessa paljon myydyssä Eau de Toilettessa tuoksutiivistettä on 5‒10 prosenttia, jolloin tuoksu kestää iholla noin 3‒4 tunnin ajan.
Parfyymi onkin tuoksujen laadukkain tuote, jota voi laittaa iholle vähiten, mutta sen tuoksu kestää silti pisimpään. Muissa tuoksutyypeissä on enemmän alkoholia, joka haihduttaa tuoksun nopeammin iholta. Parfyymin tuoksu on monesti myös pehmeämpi, joten se sopii mainiosti iltakäyttöön.
Tuoksut sopivat hyvin piristämään työpäivää, kunhan muistaa kohtuuden niiden käytössä. Arkikäyttöön sopivat yleensä hiukan kevyemmät tuoksut kuin juhliin. Tuoksu kannattaa suihkia rintakehän alueelle, ranteisiin ja kesällä myös nilkkoihin. Suoraan vaatteisiin tuoksuja ei kannata suihkuttaa, sillä niistä voi jäädä tahroja.
Jos haluaa välttää liian voimakasta tuoksumista, voi käyttää erilaisia tuoksuihin kuuluvia vartalotuotteita, kuten talkkeja, suihkugeelejä ja vartalovoiteita. Jos haluaa vain kevyen aavistuksen tuoksua iholle, voi tuoksun suihkuttaa ilmaan ja kävellä tuoksupilven läpi.
*Vinkit antoi Estée Lauder Finland Oy:n Business Unit Manager Marja-Riitta Savolainen
Tallinnan ravintolatarjonta elää ja muuttuu niin paljon koko ajan, että harvasta ravintolasta ehtii muodostua sellaista suosikkia, jonne palaa kerta toisensa jälkeen. Toisaalta tämä johtuu myös siitä, että uusia, kiinnostavia ravintoloita on koko ajan tarjolla testattavaksi.
Tässä on blogini yhdeksän eniten tykkäyksiä kerännyttä kuvaa Instagramissa viime vuonna. Aika ruokapainotteista, mutta minkäs teet. Hyvä ruoka, parempi mieli.
*Kirja saatu blogin kautta
Ulkona tuiskuaa uuden vuoden ensimmäinen lumimyräkkä. Itse pötköttelen sohvalla viltin alla, kissa seuranani. Jouluruoat on jo melkein saatu syötyä ja joulukoristeet pakattu eilen takaisin laatikkoihin. Jouluvalot sisällä ja ulkona tuovat vielä kaivattua valoa pimeyteen. Vielä on aikaa lueskella lahjakirjoja ennen kuin arki taas alkaa.
Seuraa blogia